• सदाबहार सौदर्य रहने उपायहरु

  जून मौसममा पनि अनुहारलाई चिसो पानीले धुनुपर्छ, यसले हाम्रो अनुहारमा चमक ल्याउँछ।
  हरेक बिहान वा बेलुकी नुहाए पछि शरिरमा क्रिम वा तेल लगाएर आफ्नो छालाको नरमपना कायम राख्नुहोस।
  एउटा पाकेको केरालाई म्यास गरेर अनुहारमा दश मिनेटकोलाई राख्नुहोस, अनि चिसो पानीले धुनुहोस। केरामा रहेका अमिनो एसिड, विटामिन, आयरन र मैग्नीशियम तत्व हुन्छ जस्ले अनुहारलाई पोषण दिन्छ।
  बाँकी»



• राम्रो देखिनका लागी केहि उपाएहरु:

  सधै राम्रो गुणको सौन्दर्य साधनको प्रयोग गर्नुहोस। यसले छालालाई नोक्सानी हुनबाट बचाउछ।

  दिनमा दुई तीन पटक राम्रो फेसवासले अनुहार धुने गर्नुहोस। फेसवास नभएमा दुधको प्रयोग गर्नुहोस। यसले अनुहारको चमक बढाउँछ।
  
  कपालमा सँधै राम्रो नाम चलेको तथा एकै कम्पनिको सैम्पू तथा कन्डिस्नरको प्रयोग गर्नुहोस।
  
  कपाल सधै आफै सुक्न दिनुहोस। सकेसम्म कपाल सुकाउन ड्राएरको प्रयोग नगर्नुहोला।
  बाँकी»



• आफ्नो कपालको हेरचार आफैले गर्नुहोस

   दैनिक ८ देखी १० गिलास पानी पिउने गर्नुहोस
   तेल कम खाने गर्नुहोस
   कपालमा नियमित रुपमा तेल लगाउने गर्नुहोस
   दुध, दहि तथा मख्खन खाने गर्नुहोस
   हरियो सागपात प्रसस्तमात्रामा खाने गर्नुहोस
  बाँकी»

थप समाचार